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杜仲茶ダイエット

ノンカフェインで胃にも優しい杜仲茶を、ダイエットに活用しましょう。

メタボリックシンドロームにも効果あり

杜仲茶とは、中国で漢方薬として使われている「杜仲」の葉を乾燥させて茶葉にしたものをいいます。杜仲の樹皮は樹齢十年以上の樹木から僅かにしか取れない高級なもので、日本では医薬品として用いられます。杜仲はカルシウム、マグネシウム、ビタミン類を多く含み、高血圧や高血糖など、メタボリックシンドロームの諸症状に効果を発揮し、血液をさらさらにしてくれます。

ダイエット用の杜仲茶の作り方

ティーバッグ式の場合、水１Ｌに対して杜仲茶１パックが目安です。沸騰したら弱火で１０分から１５分ほど煮立たせましょう。温かいまま飲んでも、冷やして飲んでも効果には変わりはありません。独特のクセがある味なので、苦手な方はブレンドタイプを選ぶと良いでしょう。焼酎やウイスキーで割るのも、二日酔いを軽減させる効果があるのでお勧めです。

杜仲茶は国産のものを選ぼう

杜仲は中国の漢方植物なので、中国からの輸入品が良いように思われますが、実は中国では生の杜仲の採取や輸出が禁止されているのです。国内で販売されている中国産の杜仲茶は、有効成分の無い落ち葉を集めて乾燥させたものが殆どです。また、寒冷地のほうがよく養分を蓄えるという理由から、中国より寒い日本国内で栽培された杜仲茶はマイルドな味わいになっています。値段は高めですが国産のものを選びましょう。